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カントリーファーム フルーツミューズリー

カントリーファームシリーズは全部食べたが、正直味の違いはよくわからない。
というか味はしない(コロナだからではない)。

このフルーツミューズリーとフルーツナッツミューズリーの違いもわからない。
こっちの方が若干レーズンが多いのかな・・・

OKストアで取り扱いがあるのが嬉しい。
税込みで400円ちょっとですよ。

こんなに安く売ってるのはネットでもないし、本当に助かっている。

最近プロテインとかも売ってて、これも激安・・・

OKすごい。
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テーマ : 糖質制限食 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

オートミール食べてみた

最近、健康食づいている私。

ダイエットにいいと聞き、オートミール食べてみました。


まぁ見た目は鳥の餌です。
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味も何もついていません。そのまま食べると本当に味気ない。

そこで家にあった茶漬けの素。これにネギをみじん切りにしてゴマ油少々。
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オートミール大匙5に水180CCでチンすると・・・
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なんかもっさりとしたお粥のようなものが・・・

しかし味は美味い。

ほとんどお粥です。

いりごまやノリ、冷凍ホウレンソウなんか入れたらもっと健康に良さそうだし
美味しそう。

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オールブラン ブランリッチ チョコフレーク ハイファイバー

試しに買ったけど、素朴な味。

フレーク状のオールブランより食物繊維が多いので、
食べたいのですが、これ単体だとちとキツイか。

これと混ぜて食べています。
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チョコの味付け。チョコそのものやドライフルーツも入っていますが
少し。しかもなんかスカスカです。

これに新しく買ったカントリーファームのハイファイバーも混ぜる。
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とりの餌のよう・・・フルーツナッツとの味の違いが分からない・・

これにヨーグルトとカットフルーツ。

全て混ぜると意外と美味しいんだな、これが。

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プロテインとサプリメント

近くのOKストアで激安で売っていたプロテイン。
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激安だけどsavasのHPにガルシニアエキスの摂り過ぎに注意、とか書いてあり少し心配。

味は少し粉っぽいけど、美味しい。
豆乳に混ぜて、少し豆乳少な目(200mlくらい)にするとシェイクみたいで美味しい。

サプリメントと一緒に。

この「ひざ楽」・・・なんか年寄りっぽいですが、ランニングの翌朝、
起きるとき、膝がイテテテテ・・・みたいになるので飲み始めました。

効果かどうかわからないけど、朝起きての痛みは大分なくなったと思います。

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ロカボナッツ

朝食にナッツを入れている関係で、最近ナッツを買っている。

食塩や油不使用のやつ。

ミックスナッツはアーモンド多過ぎ。

家族がつまみ食いするので、アーモンドしか残らない・・・・

というわけでくるみやカシュ―単独の袋も買いました。
意外と高い・・・

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